Czy to Twoja codzienność?

  • Budzik dzwoni, a Ty już czujesz zmęczenie w kościach.

  • „Jeszcze tylko to, tylko tamto” — i znowu kładziesz się później, niż planowałaś.

  • Twoje ciało podpowiada: “stop”, ale lista zadań mówi: “później”.

  • Coraz częściej łapiesz się na myśli: „Ciągle jestem dla wszystkich… a kiedy dla siebie?”

Po co jest ten wyjazd?

Żebyś przez 3 dni:

  • ❤️odetchnęła głęboko (dosłownie i w przenośni),

  • ❤️odkleiła się od powiadomień, obowiązków i autopilota,

  • ❤️naładowała baterie na jesień, bez poczucia winy, że „zostawiasz rodzinę”.

To nie ucieczka. To reset systemu, który pozwala wrócić silniejszą, spokojniejszą i… bardziej SOBĄ.

Co Cię czeka?

Przestrzeń, w której zwalnia czas
– apartamenty glamour z widokiem na las 
– prywatny basen, sauna, jacuzzi 24/7,
– dobre jedzonko

Program, który regeneruje od środka
💃 10-minutowe poranne rozruchy + technika oddechowa 
💃warsztaty Biohacking Basics (energia, hormony, sen),
💃Kod Emocji: jak puścić napięcia zapisane w ciele,
💃 leśne spacery, kajaki, rowery lub… totalne nicnierobienie przy basenie,
💃 wieczorne „wytrząsanie stresu” przy tańcu i ognisku pod gwiazdami.

Upominki, które przypomną Ci o sobie po powrocie
– bluza-manifest z hasłem tegorocznej edycji,
– Wellness Box
– prywatna grupa WhatsApp „Oddech & Siła 2025” – wsparcie, gdy znowu zrobi się przytłaczająco.

Co zabierzesz do domu?

  • 🤗Sen, który naprawdę daje odpoczynek – bez drzemek i bez scrollowania do 1 w nocy.

  • 🤗Lont cierpliwości dłuższy o kilka kilometrów – w domu więcej śmiechu, mniej wybuchów.

  • 🤗Prosty rytuał 5-5-5 (ruch, oddech, wdzięczność) – da się wcisnąć nawet w poniedziałek.

  • 🤗Odwagę, żeby powiedzieć „potrzebuję chwili” – i już nie przepraszać za to.

  • 🤗Nową paczkę kobiet, które mówią: „rozumiem” zamiast „przesadzasz”.

Zobacz co piszą uczestniczki poprzednich edycji:

INWESTYCJA W CIEBIE

1499 zł. 

Cena uwzględnia noclegi, wyżywienie, warsztaty, atrakcje, upominki, ubezpieczenie NNW

W cenie nie ma dojazdu (ale pisz, często dziewczyny się zbierają razem).

Wszystko w pięknym miejscu w Borach Tucholskich w Apartamentach Zacisze. Zobacz więcej TUTAJ 

Wpisowe 500 zł rezerwuje miejsce. Jest tylko 10 miejsc.

19-21.09.2025r. 

Chcę jechać – co dalej?

  1. Napisz mail (kontakt@zdrowieodpoczatku.pl) lub DM na IG: „Rezerwuję oddech”. Jeśli miejsca będą dostępne otrzymasz dane do płatności wpisowego. 

Nie odkładaj siebie na później.
Ta edycja znika szybciej niż poprzednie – bo kobiety, które już były, wracają z przyjaciółkami.

Do zobaczenia w lesie 🌲
Dorota Robaczyńska – fizjoterapeutka, gospodyni Weekendu „Oddech i Siła”

 

Zobacz jak było na poprzednich edycjach

Nazywam się Dorota Robaczyńska. Od 15 lat pracuję z dziećmi jako fizjoterapeutka i terapeutka integracji sensorycznej. Jestem aktywna: regularnie chodzę na siłownię, biegam, spaceruję; kocham sporty wodne — wakeboard i SUP, jeżdżę na rowerze i rolkach, uwielbiam czytać książki i potrafię śmiać się z samej siebie.

Pomysł organizowania wyjazdów dla kobiet zrodził się, gdy sama poczułam ogromną potrzebę takiej przestrzeni. Pamiętam, jak walczyłam z przekonaniem, że „nie mogę wydawać pieniędzy na siebie” i „nie wypada jechać gdzieś bez męża”. Kilka lat temu przełamałam to myślenie, pojechałam z koleżanką na pierwszy weekend i… przepadłam. Zaczęłyśmy jeździć regularnie: dużo kroków, mnóstwo śmiechu, wspólny pokój, pyszne jedzenie. To był czas, w którym mogłam się zregenerować, zmienić otoczenie i zrobić coś WYŁĄCZNIE dla siebie — bez odpowiedzialności za kogokolwiek.

Rozmawiam z wieloma mamami w gabinecie i wiem, jak silna jest ta potrzeba: boją się wyjechać, walczą z tymi samymi przekonaniami, a do tego nie chcą lądować na „odrealnionych warsztatach”, gdzie przez całą dobę unosi się aura przesadnej duchowości albo narzuca się maraton treningów.

Tak powstały Weekendy „Oddech i Siła”. To już czwarta edycja! Tym razem spotkamy się w kameralnym ośrodku — małym domku z czterema apartamentami tylko dla nas. Pełna intymność, nikt z zewnątrz nie będzie nam przeszkadzał.

Pomyśl o SOBIE, bo gdy Ty jesteś zaopiekowana i szczęśliwa, wszyscy wokół Ciebie też to czują. Zapraszam Cię na ten wyjątkowy weekend wraz z kobietami, które chcą dokładnie tego samego co Ty — w przyjaznej, wspierającej atmosferze.

Napisz do mnie z zapytaniem o wolne miejsca: kontakt@zdrowieodpoczatku.pl

© 2025 – Wszelkie prawa zastrzeżone.