Nieświadome błędy rodziców, które przeciążają dziecko
To nie Twoja wina.
Tego nie uczą w szkole rodzenia.
Nie mówi się o tym głośno na wizytach patronażowych.
A jednak – te błędy pojawiają się w niemal każdym domu.
Dziś opowiem Ci o 5 rzeczach, które – choć niewidoczne – mogą bardzo mocno wpływać na samopoczucie Twojego dziecka.
I co najważniejsze – pokażę Ci, co z nimi zrobić.
Bez poczucia winy. Bez presji. Z ogromną czułością dla Ciebie.
Mam na imię Dorota . Jestem fizjoterapeutką dziecięcą i terapeutką integracji sensorycznej.
Od ponad 15 lat pracuję z niemowlętami i ich rodzicami – i wiem jedno:
większość trudnych sytuacji wcale nie wynika ze złych intencji ale z braku informacji i wsparcia.
Dlatego stworzyłam program „Dla Mamy i Dziecka 0–12 m-cy”.
Co zyskasz w programie:
💛 Nauczysz się, jak wyciszyć dziecko – bez presji, bez płaczu, z uważnością na jego potrzeby.
💛 Zrozumiesz, skąd biorą się trudności ze snem, płaczem czy napięciem – i jak im zapobiegać.
💛 Otrzymasz konkretne rytuały, ćwiczenia i wskazówki, które od razu wprowadzisz w codzienność.
💛 Dowiesz się, jak wspierać rozwój psychoruchowy, integrację sensoryczną i samoregulację maluszka.
💛 I najważniejsze – zadbasz o siebie, bo spokojna mama to spokojne dziecko.
To 3 miesiące pełnego wsparcia, praktycznej wiedzy i relacji opartej na zrozumieniu, nie na „powinno się”. link do programu w opisie filmu
A teraz przejdźmy do tych 5 błędów… i sposobów, jak je naprawić. A jeśli wolisz obejrzeć film i o tym posłuchać to kliknij TUTAJ
✅ Błąd 1: Zbyt dużo bodźców
Ekrany w tle. Hałas z ulicy. Zabawki, które świecą, grają, migają. W ciągu jednego dnia dziecko może doświadczyć więcej dźwięków i obrazów, niż nasz mózg jest w stanie spokojnie przetworzyć.
A niemowlę nie ma jeszcze tej zdolności – chłonie wszystko, bez filtra.
Efekt? Napięcie, pobudzenie, trudności z zasypianiem i wybudzenia co 45 minut.
W module „Integracja sensoryczna” pokazuję, jak stworzyć przestrzeń, która koi – zamiast przebodźcowywać.
✅ Błąd 2: Brak rytuału
Rytuał to nie grafik z tabeli. To rytm. Bezpieczna sekwencja zdarzeń, która mówi: „jesteś bezpieczny, teraz możesz odpocząć”.
Bez rytuału układ nerwowy dziecka nie dostaje jasnych sygnałów, co się dzieje. Każdy dzień wygląda inaczej, więc dziecko musi być cały czas „czujne”.
W module „Sen i zasypianie” uczysz się, jak zbudować prosty, ale skuteczny wieczorny rytuał. Nawet jeśli masz 15 minut. Nawet jeśli dziecko zasypia tylko na Tobie.
✅ Błąd 3: Reagowanie tylko fizycznie, bez emocjonalnej obecności
Przewijasz, karmisz, nosisz – ale myślami jesteś przy kolacji, obowiązkach, braku snu. Znasz to?
To nie wyrzut. To rzeczywistość.
Ale dziecko to czuje. Potrzebuje Ciebie nie tylko jako „czynności”. Potrzebuje Ciebie jako osoby. Głosu, ciała, twarzy, zapachu.
W module „Mama a dziecko” wracamy do tej podstawy: jak zadbac o siebie by być bardziej obecna I bardziej budowac wiez z dzieckiem
Co możesz zrobić:
– Zatrzymaj się na 5 sekund. Spójrz dziecku w oczy. Oddychaj razem z nim.
– Powiedz cicho: „Jestem tu z Tobą”.
– Jeśli jesteś bardzo zmęczona – połóż się obok i bądź „blisko” zamiast działać.
– Daj sobie prawo do tego, że nie zawsze jesteś w pełni obecna – ale możesz wracać.
✅ Błąd 4: Oczekiwanie, że dziecko samo się wyciszy
Maluszek nie potrafi sam się uspokoić. Nie ma jeszcze dojrzałego układu samoregulacji.
To jakbyśmy oczekiwali od niemowlaka, że sam się nauczy chodzić – bez wsparcia.
Ty jesteś jego regulatorem. Twój dotyk, głos, rytm, ciało – to jego najważniejsze narzędzia do wyciszenia.
W module „Samoregulacja” tłumaczę, jak ten proces działa, i co możesz robić – w dzień, w nocy, w kryzysie. Wprowadzaj drabinowość regulacji – krok po kroku, nie wszystko naraz.
✅ Błąd 5: Pomijanie siebie
To temat, który boli najbardziej.
Bo łatwo dbać o dziecko. Ale kto zadba o Ciebie?
Twoje napięcie, Twój brak snu, Twoje rozdrażnienie – dziecko to czuje. Nie ocenia. Ale przejmuje.
W module „Płacz i język niemowląt” uczysz się rozpoznawać emocje i potrzeby dziecka . W module„Mama a dziecko” – jak wspierać siebie, nie zapominając o sobie.
Bo wszystko zaczyna się od Ciebie. A ja jestem tu, żeby Ci w tym pomóc.
Co możesz zrobić:
– Zatrzymaj się. Zrób dwa głębokie wydechy. Tak po prostu.
– Zamiast szukać „co robić z dzieckiem”, zapytaj siebie: czego JA teraz potrzebuję?
– Znajdź mikroprzerwy – 5 minut na balkon, herbatę w ciszy, rozmowę z kimś, kto Cię rozumie.
– Nie udawaj, że wszystko jest dobrze. Szukaj wsparcia. Masz do tego prawo.
💛 Podsumowanie:
Jeśli te treści Cię poruszyły – zasubskrybuj mój kanał. I pamiętaj: nie jesteś sama.
Jeśli czujesz, że chcesz więcej – narzędzi, spokoju, wiedzy – zapraszam do mojego programu „Dla Mamy i Dziecka 0–12 m-cy”.
To 3 miesiące prowadzenia krok po kroku. W Twoim tempie. Z moim wsparciem.
A w pakiecie VIP – możesz do mnie pisać, nagrywać się, dzielić tym, co trudne. I ja odpowiem.
Zajrzyj do opisu filmu. Czasem wystarczy JEDEN MAŁY KROK, jedna zmiana… żeby cała Wasza codzienność była spokojniejsza 💛
#niemowlę #samopoczuciedziecka #błędyrodziców #macierzyństwo #rozwojdziecka #regulacjaniemowlaka #integracjasensoryczna
