Masaż Shantala – DOTYK MIŁOŚCI

Skąd pochodzi masaż Shantala, Shantali bo obie formy są ok. Pochodzi od Indyjskiej ubogiej kobiety ze sparaliżowanymi nogami, która siedziała na ziemi i masowała swoje dziecko. Z miłością, spokojem i prostotą. Nazywała się Shantala.

Masaż Shantala pozytywnie wpływa na organizm człowieka, niezależnie od wieku. Wspomaga pracę serca, układu oddechowego i odporność organizmu. W masażu poprzez dotyk stymulujemy receptory czucia powierzchownego zlokalizowane w skórze i dzięki temu możemy zainicjować rozwój motoryki dziecka. 

Rodzice mogą wykonywać masaż Shantala, ponieważ w prosty sposób mogą wspomóc prawidłowy rozwój swojego dziecka. Specyfika tego masażu polega na stosowaniu wyłącznie techniki głaskania powierzchownego na poszczególnych częściach ciała, które masuje się w odpowiedniej kolejności, we właściwym kierunku i w określonym tempie. Ruchy są proste i łatwe do odtworzenia dla rodzica. Każdy jest w stanie to wykonać, tu nie da się nic zepsuć.

 Masaż Shantala wykonywany systematycznie i prawidłowo pozytywnie oddziałuje na psychikę dziecka. Uspokaja, ułatwia zasypianie, zmniejsza objawy kolki. Przede wszystkim pomaga w wytworzeniu więzi pomiędzy rodzicami a dzieckiem, dając poczucie bezpieczeństwa i wsparcia. 

Cechą charakterystyczną tego rodzaju masażu jest fakt, iż dziecko i rodzic, czerpią pozytywne doznania płynące z dotyku i bliskości. Masaż umożliwia obu stronom wyciszenie, uspokojenie i chwilę relaksu.

Można go wykonywać już u malutkich dzieci, nawet kilkutygodniowych. Niektóre źródła podają, że dziecko powinno mieć ukończone co najmniej cztery tygodnie, inne – że chociaż dwa miesiące.

Ważne żeby masaż był wykonywany regularnie, np. 3-4 razy w tygodniu, można też masować maluszka codziennie. Taki masaż nie trwa długo, średnio zajmuje od 5-15 minut. Bezpośrednio po jego przeprowadzeniu można pogłębić maleństwu relaksację fundując mu kąpiel.

Masaż Shantala tradycyjnie wykonuje się rano, jednak jeśli maluszek dobrze na niego reaguje, można go powtórzyć w godzinach wieczornych.

Najważniejsze w technice masażu Shantala jest to aby wykonywać spokojne, delikatne i powtarzalne ruchy dłoni. Powinno się być w stałym kontakcie z masowanym maleństwem, tak żeby choć jedna dłoń spoczywała cały czas na dziecku. Nie bój się dotykać dziecko pewnie – zamiast głaskania, w masażu Shantala zalecany jest delikatny ucisk.

Zalety masażu:

• wzmacnia układ odpornościowy 
•  masaż pobudza krążenie 
•  pobudza układ pokarmowy, poprawia trawienie,
• reguluje poziom cukru we krwi
• wspomaga rozwój neurologiczny i motoryczny – poprzez stymulację OUN,
• zwiększa wydzielanie hormonu wzrostu 
• wspomaga koordynację mięśniowo – nerwową
• stymuluje propriocepcję (tzw. czucie głębokie)
• sprzyja regeneracji skóry – poprzez stymulację wytwarzania sebum (czyli łój skórny),
• zwiększa świadomość własnego ciała – rozwija dużą i małą motorykę
• poprawia kondycję skóry,
• masaż zwiększa wydzielanie endorfin
• rozwija kompetencje społeczne 
• zdolność wzajemnego rozumienia się,
•  daje poczucie pewności siebie,
•  rozwija wzajemne zaufanie
• wzmacnia więź pomiędzy rodzicami a dzieckiem
•  uczy czerpania przyjemności z dotyku,
• rozwija zdolności pozawerbalnego porozumiewania się –wyrażanie uczuć poprzez dotyk,
• wpływa na poczucie bezpieczeństwa,
•  łagodzi niepokój i ból – poprzez zmniejszenie wytwarzania kortyzolu,

Jeśli przekonały Cię zalety tego masażu i chcesz się tego nauczyć ( prosta rzecz) a  chcesz również zadbać o prawidłową pielęgnację swojego dziecka to zapraszam Cię do dołączenia do mojego kursu „Prawidłowa pielęgnacja dziecka 0-12 -m-ca”  w którym jako bonus jest właśnie kurs online „Masaż Shantala”. Omawiam ruchy, pokazuję krok po kroku, możesz wydrukować spis oraz w jednej lekcji już nic nie mówię tylko masuję w dźwiękach białego szumu. Masaż trwa 9 minut. 9 minut dla zdrowia i miłości. Możesz wtedy masować swoje dziecko razem ze mną.

Jeśli masz do mnie jakieś pytania napisz na kontakt@zdrowieodpoczatku.pl