CIASTO KETO Z TRUSKAWKAMI

Przepis na pyszne, mokre, puszyste ciacho z owocami. Aż dziwne, że tak wychodzi bo jest na mące kokosowej.

Serio bardzo dobre i smakuje nie jak keto😉

Makro na całe ciasto

2188 kcal białko 64,8g tłuszcze 197,5g węglowodany 32,1 g

Co potrzebujesz?

• Truskawki osuszone 250g

• Mąka kokosowa 120g

• Masło roztopione 120g

• Woda kilka łyżek

• Erytrol ok. 40g

• 8 jajek

• Łyżeczka proszku do pieczenia

• Szczypta soli

Jak zrobić?

Zmiksuj jajka, dodaj masło. Suche wymieszaj w osobnej misce. Połącz składniki. Stopniowo dodawaj wody tak żeby uzyskać konsystencję dość puszystą. Wylej do foremki. Nie za dużej. Rozłóż na cieście truskawki i do piekarnika na ok. 25min do zarumienienia w temp. 190℃.

I smacznego😉