KETO CIASTO
PRZEPISY

CIASTO KETO Z TRUSKAWKAMI

PYSZNE, MOKRE CIACHO BEZ CUKRU

Przepis na pyszne, mokre, puszyste ciacho z owocami. Aż dziwne, że tak wychodzi bo jest na mące kokosowej.

Serio bardzo dobre i smakuje nie jak keto😉

Makro na całe ciasto

2188 kcal białko 64,8g tłuszcze 197,5g węglowodany 32,1 g



Co potrzebujesz?

  • Truskawki osuszone 250g

  • Mąka kokosowa 120g

  • Masło roztopione 120g

  • Woda kilka łyżek

  • Erytrol ok. 40g

  • 8 jajek

  • Łyżeczka proszku do pieczenia

  • Szczypta soli

Jak zrobić?

Zmiksuj jajka, dodaj masło. Suche wymieszaj w osobnej misce. Połącz składniki. Stopniowo dodawaj wody tak żeby uzyskać konsystencję dość puszystą. Wylej do foremki. Nie za dużej. Rozłóż na cieście truskawki i do piekarnika na ok. 25min do zarumienienia w temp. 190℃.

I smacznego😉