![keto muffinki](https://zdrowieodpoczatku.pl/wp-content/uploads/2021/04/Projekt-bez-tytulu-11.jpg)
MUFFINKI BEZ MĄKI NA SŁONO
/
PRZEPIS NA SMACZNE ŚNIADANIE BIAŁKOWO TŁUSZCZOWE
Robię je gdy mam ochotę na coś innego na śniadanie.
W tym przepisie wykorzystujemy to co mamy w lodówce więc przy okazji są zero waste😉
CO POTRZEBUJESZ:
Usmażoną cebulę i pieczarki pokrojone w kostkę
Starty żółty ser
Przyprawy: sól, pieprz, papryka słodka, suszony czosnek
Zmiksowane jajko ze śmietanką 30% (wystarczą dwie łyżki na 10 muffinek)
Jak zrobić?
Usmaż na maśle lub smalcu cebulę i pokrojone w kostkę pieczarki, dodaj przyprawy. Pokrój suszone pomidory. Wyłóż te składniki do foremek, ja użyłam silikonowych. Dodaj starty żółty ser. Zalej to wymieszanym jajkiem ze śmietanką i piecz przez ok. 15 min. w temp. 180℃.
I gotowe.
Smacznego😉
![CHLEBEK BANANOWY](https://zdrowieodpoczatku.pl/wp-content/uploads/2021/04/WYTRAWNE-KETO-MUFFINKI-75x75.jpg)
![rozwój dziecka](https://zdrowieodpoczatku.pl/wp-content/uploads/2021/04/SAUNA-NA-ZDROWIE-10-75x75.jpg)
Zobacz również
![KETO SERNIK Z BROWNIE](https://zdrowieodpoczatku.pl/wp-content/uploads/2021/04/Cream-with-Eggs-Easter-Facebook-Post-1-500x330.jpg)
KETOGENICZNY SERNIK Z BROWNIE
3 kwietnia 2021![CHLEB KETOGENICZNY KOKOSOWY](https://zdrowieodpoczatku.pl/wp-content/uploads/2021/04/SAUNA-NA-ZDROWIE-4-500x330.jpg)
CHLEB KETO KOKOSOWY
11 kwietnia 2021![sernik keto](https://zdrowieodpoczatku.pl/wp-content/uploads/2021/04/WYTRAWNE-KETO-MUFFINKI-2-500x330.jpg)